Psychologen, Orthopedagogen, Trainers & lifecoaches NLP
Psycholoog praktijk in Rotterdam, Oud-Beijerland, Barendrecht, Middelharnis, Roosendaal
- Update 17 mei 2012 © 2009-2011 DEVOTAS
DEVOTAS
PSYCHOLOGISCHE HULPVERLENING BIJ VERLEGENHEID EN ASSERTIVITEIT
Bij sommige mensen lijkt het heel gemakkelijk op een duidelijke wijze te zeggen welke mening zij dragen. Maar er zijn mensen die verlegen zijn en niet gemakkelijk uit hun woorden komen. Groepsgedrag kan hier onder andere ook van invloed zijn en komen we ons gevoel van verlegen zijn misschien niet in alle situaties tegen.
Verlegenheid is een veelvoorkomend verschijnsel bij mensen; Overal op de wereld kennen mensen dit ongemakkelijke gevoel van onzekerheid, dat vaak samen gaat met het gevoel misschien niet goed genoeg te zijn. Als u verlegen bent, bent u zeker niet de enige. Verlegenheid is de geremdheid die men ervaart om de afstand tot iemand of een bepaalde zaak te durven overbruggen. Verlegenheid uit zich vaak in "niet durven". Iemand die verlegen is heeft vaak moeite mensen aan te spreken, een eigen mening te uiten, of confrontaties aan te gaan. Men trekt zich bij voorkeur terug of uit men zich niet op de "juiste" manier.
Assertiviteit is een sociale vaardigheid die u kunt leren. Wanneer u assertiever wordt, neemt vaak de kwaliteit van uw persoonlijke relaties toe, maar ook de relatie met uw zelf. U hoeft niet langer het gevoel te hebben niet te kunnen zeggen, wat uw werkelijk denkt of dat u zich stilhoudt voor de lieve vrede.
Wat levert het u op - Assertiviteit brengt meer oprechtheid en verduidelijking, waarbij
men niet hoeft te raden wat er bedoelt wordt. U wordt daarmee duidelijker voor uw
omgeving. U bouwt zo aan zelfvertrouwen, en krijgt u meer controle over uw eigen
leven. U wordt beter in het maken van verantwoorde beslissingen en u wordt realistischer
over uw eigen kunnen en tekortkomingen. Assertiviteit levert u betere relaties op
doordat ze u beter leren kennen. Bovendien zult u veel minder stress ervaren wat
bevorderlijk is voor uw gezondheid.
U hoeft geen groot spreker te worden grote groepspresentaties te kunnen geven; wat wel mogelijk is. Door eerst heel simpel te leren hoe u op basis van een opgebouwd zelfvertrouwen en een gevulde “gereedschapskist” op een goede wijze met persoonlijke situaties kunt omgaan. U kunt assertief leren communiceren en op een empathische wijze uw mening delen. En op een gepaste wijze op te kunnen komen voor uw eigen behoefte, uw eigen mening of te durven handelen in situaties in plaats van dat ze u overkomen. Onze seminar “Persoonlijke Effectiviteit” kan u al een goed eind op weg helpen.
