PSYCHOLOGISCHE HULPVERLENING BIJ ANGSTEN, FOBIEEN EN PTSS
Iedereen kent wel eens angstige momenten. En eigenlijk hoort “angst” tot een natuurlijk
proces bij bedreiging van lichaam en/of geest; Het fungeert als een beschermingsmechanisme,
zodat men gevaren kan vermijden of bestrijden.
Angsten en fobieën gaan vaak gepaard met een gespannen en rusteloos gevoel, nervositeit,
buikpijn, prikkelbaar zijn, diarree, zweten, hartkloppingen, hoge bloeddruk, misschien
zelfs hyperventilatie of slaap problemen en sommige mensen kunnen er zelfs letterlijk
ziek van worden.
Niet iedereen kan met angsten omgaan en ontstaan er vanuit de omgeving al makkelijk
onbegrip door onwetendheid. Zo kan het zijn dat u ongewild in een vicieuze cirkel
terecht komt en uw angsten steeds grotere vormen aan kan gaan nemen door vermijdingsgedrag.
Waarbij u uw angst tracht te vermijden door bijvoorbeeld niet meer op straat te komen,
niet meer deel te nemen aan of op te zoeken in welke vorm dan ook.
Als angst uw dagelijks leven negatief beïnvloed, is het tijd om er iets aan te doen
door professionele hulp te zoeken, zoals bij een psycholoog. Angst en paniek stoornissen
kunnen goed worden behandeld en vaak in korte duur. U leert met uw angst om te gaan,
doordat u er anders over leert denken.
